Leichtigkeit für Macherinnen.
Du willst nicht nur funktionieren. Du willst gestalten.
Genau dafür gibt es dieses Coaching für Frauen: 1:1, online oder vor Ort in Dresden.
Ich mache aus rödelnden Macherinnen happy Macherinnen.
Systemisches Coaching mit positiver Psychologie und einer Prise rebellischer Leichtigkeit für Frauen, die ihr eigenes Drehbuch schreiben wollen.
Mein Motto ist meine Haltung: Play. Change. Rebel. Spiele, verändere, steh für dich ein. Du triffst klare Entscheidungen, die zu dir passen, sagst Nein, bist mutig und gestaltest endlich dein Ding. Also an alle Rebellas da draußen und die, die es werden wollen:
Let's play, change, rebel.
Unverbindlich. Wir schauen, ob wir zueinander passen.
Das bist du
du hast das schon mehr als einmal gedacht
Ob angestellt, selbstständig, frisch gegründet oder in einer beruflichen Umbruchphase. Manche Sätze klingen erschreckend vertraut. Schau mal, ob du dich wiedererkennst.
"Mein Kalender ist voll. Nur fast nie mit meinen eigenen Sachen."
Was dahinter steckt:
Du triffst Entscheidungen und priorisierst wie eine Weltmeisterin. Nur eben nicht für dich. Job, Familie, Freunde, alle kommen dran, außer du. "Ich muss..." ist einer der Sätze, die du am meisten benutzt.
"Ich sage Ja, obwohl alles in mir Nein schreit."
Was dahinter steckt:
Dein Ja macht dich zur Heldin des Alltags. Zuverlässig ist dein zweiter Vorname. Aber die Rechnung geht für dich nicht auf, denn wenn du mal an dich denkst, zahlst du mit schlechtem Gewissen.
"Ich kann mich für andere einsetzen. Aber für mich selbst kommt es mir verboten vor."
Was dahinter steckt:
Du legst für viele die Hand ins Feuer. Für dich selbst nicht mal die Decke auf die Couch. Will sagen: Du stellst dich selbst ganz hinten an.
"Ich sage, was Sache ist. Sobald es um mich geht, werde ich still."
Was dahinter steckt:
Du bist richtig gut in deinem Job. Du wuppst mehrere Dinge gleichzeitig und alle fragen sich: Wie macht sie das nur? Aber sobald du mit dir allein bist, kommt das Gefühl der Unzufriedenheit. Und vielleicht stellst du dir schon die Frage "Und ich?"
"Ich übernehme Verantwortung. Auch da, wo sie gar nicht meine ist."
Was dahinter steckt:
Wenn etwas ansteht, bist du zur Stelle, schnell und ohne zu zögern. Nur leider hängt das selten mit dem zusammen, was du gerade brauchst oder willst. Du bist die erste für alle. Nur nicht für dich.
"Ich habe alles, was ich wollte und trotzdem fehlt was."
Was dahinter steckt:
Von außen betrachtet ist alles prima. Aber wenn du ganz ehrlich bist, weißt du, da steckt noch mehr oder was ganz anderes in dir. Und eine Frage fängt an dich zu quälen: Soll das schon alles gewesen sein?
Willste endlich die Hauptrolle spielen?
Systemisches Coaching & Positive psychologie in dresden
Du bringst alles mit, was für dein eigenes Drehbuch gebraucht wird: Erfahrung, Umsetzungskraft, Gestaltungswillen. Bisher lief deine Power vor allem in die Ziele von anderen. Und oft genug hast du dich danach gerichtet, was von dir erwartet wird. Zeit, das umzulenken. Und genau das tun wir. Wir schauen, was du wirklich willst. Was du schon kannst. Welche Optionen da sind und welcher Schritt als Nächstes zu dir passt.
Dafür nutze ich systemische Methoden und Tools aus der Positiven Psychologie. Du gehst mit Klarheit raus und mit einem konkreten nächsten Schritt. Und weil ich dich sehe, wird daraus ein Plan, der zu dir passt.
"Überraschend kreativ."
"Alex konnte meine diffusen Gedanken super ordnen und überzeugte durch eine empathische und strukturierte Analyse meiner Persönlichkeit und meiner Vorlieben.
Besonders beeindruckend war die überraschend kreative Perspektive mit Karten und visuellen Gedankenspielen, die mir neue Lösungsansätze eröffneten. Außerdem sorgt Alex mit ihrer offenen humorvollen Note für eine angenehme und freundschaftliche Atmosphäre.
Dieses Coaching war für mich ein echter Mehrwert – sowohl fachlich als auch persönlich. Vielen lieben Dank!"
Susanne D., Vertrieblerin
Das Leben danach
Wie es sich anfühlt, wenn aus der rödelnden Macherin eine Happy Macherin wird
Kurzantwort: Fantastisch. Ich gebe dir kein Versprechen auf Perfektion. Perfektion ist eh out. Das ist meine Einschätzung beruhend auf der Erfahrung, was sich verändert, wenn du weißt, wer du bist und in die Umsetzung für dich kommst.
Im Kalender ist Platz für deine Sachen.
Dein Projekt, dein Wunsch, dein Traum oder auch einfach Zeit für dich stehen nicht mehr auf „später", sondern haben einen festen Platz in deinem Kalender. Und zwar mit Vorrang. Wie der Platz frei wird? Das machen wir gemeinsam.
Dein Ja ist ein Ja und dein Nein ist ein Nein.
Du sagst Ja, weil du es wirklich willst und Nein, ohne schlechtes Gewissen. Dein Einsatz geht nicht mehr automatisch an fremde Ziele. Das ist wie Keller ausmisten. Wenn du fertig bist, fühlt es sich gut an. Rebellamodus pur.
Du nimmst dich wichtig.
Keine Egoschiene. Versprochen. Du hörst nur auf, dich immer hinten anzustellen. Deine Wünsche sind nicht mehr nur in dir, sondern liegen als Karten auf dem Tisch. Let's play them. Das macht Laune. Glaub mir.
Du sagst, was sache ist, wenn es um dich geht.
Sachliche Klarheit hattest du immer. Jetzt hast du sie auch für dich. Aus „Und ich?" wird "Ich auch!" Deine Power läuft nicht mehr nur in andere Kanäle. Sondern vor allem in deine. Endlich!
Du übernimmst Verantwortung da, wo du sie haben willst.
Zuverlässig bleibst du. Aber du erkennst den Unterschied zwischen deiner Verantwortung und der, die du nur übernommen hast, weil gerade keiner sonst sie hatte. Die zweite gibst du ab. Und damit fühlt sich dein Leben leichter an, weil Ballast weg ist.
Das, was fehlt, holst du in dein Leben.
Was auch immer da war, das fehlte, ein Wunsch, ein Projekt, eine Richtung, du selbst: Es ist jetzt Teil deines Lebens. Gleicher Job oder neuer Weg, wer weiß. Du entscheidest. Klar, mutig und mit dem guten Gefühl, dass es deins ist.
"Ich muss mich mehrmals täglich kneifen."
"Du bist für mich da gewesen, mit einem unerschütterlichen Optimismus, so viel Wertschätzung, echtem Feingefühl und einer bewundernswerten Empathie.
Das Visionboard, das ich im Coaching mit dir gemacht habe, hängt heute in meinem Arbeitszimmer. Und ich bekomme immer Gänsehaut, wenn ich es ansehe. Weil ich heute genau das Leben lebe und was dort abgebildet ist! Es ist einfach verrückt!
Und jetzt muss ich mich täglich mehrmals kneifen, weil ich selbst gar nicht glauben kann, wie glücklich ich mit allem bin."
Viola G., Social Media Managerin in einem Tierpark
Wer ich bin
vom corporate life zur Coach für Frauen.
Ich bin Alex. Ich wohne und arbeite in Dresden, habe eine Tochter und einen Koffer, der praktisch immer halb gepackt ist. Ich liebe Abenteuer, auch die kleinen. Aber die großen, da kriege ich richtig Bauchkribbeln.
Bevor ich Coach wurde, habe ich alles Mögliche gemacht: Theater, Gastro, PR, Texterei, Projektmanagement. Studiert habe ich Germanistik und Geschichte. Irgendwann war ich Team Lead im Sales und Betriebsrätin bei Apple. Bis ich herausfand, dass ich weniger verdiene als meine männlichen Kollegen. Und dann habe ich Apple verklagt. Ja genau, die mit dem Apfel. Es gibt sogar einen Artikel in der Süddeutschen über mich. Googelt ruhig. Gegangen bin ich, bevor die Klage durch war, weil ich begriffen habe: Ich bin hier am falschen Platz. I mean: Wieviel Rebella braucht es noch?
Heute coache ich Frauen, die genau da stehen, wo ich stand: zuverlässig, tüchtig, immer für die anderen da, irgendwie unzufrieden. Ich habe eine zertifizierte Coaching-Ausbildung, ein Zertifikat in Positiver Psychologie und Inspiring Leadership und einen gesunden Unwillen, ständig in der Vergangenheit zu wühlen. Wir gucken nicht zurück. Wir gestalten. Und das mit Leichtigkeit und der nötigen Portion Humor.
Das Bild hier ist übrigens echt: Ich tanze im Wasser in Lederjacke und höre meine Rebellinnen-Playlist. Die heißt wirklich so und seitdem ist das mein Lieblingszustand. Einfach machen, worauf ich Lust habe. Scheiß drauf, was die anderen davon denken. Die meisten interessiert es übrigens nicht die Bohne.
Meine Haltung heißt: Play. Change. Rebel. Spielen, verändern, für sich einstehen. Wenn ich diese Haltung einnehme, bin ich ganz ich. Und genau das bringe ich mit: rebellische Leichtigkeit.
Mir ist bewusst, dass mit meinem Klick auf die Verbindung zu LinkedIn möglicherweise personenbezogene Daten (wie bspw. meine IP-Adresse) an LinkedIn übertragen werden.
Angebot
Wie läuft das Coaching ab und was kostet es?
Bei mir kriegst du Klarheit, Mut und Leichtigkeit und letzteres ein bisschen rebellisch, weil es darum geht, für dich einzustehen und zu gestalten. Das ist oft out of your comfortzone. Aber wenn du hier gelandet bist, dann soll ja nicht alles so bleiben, wie es ist.
Ich arbeite mit bewährten Coaching-Tools und Elementen aus der Positiven Psychologie. Und ich frage dich oft nach deinem Bauchgefühl. Mit Absicht, denn das ist deine schnellste Datenquelle. Die meisten Macherinnen funktionieren, weil sie verlernt haben, auf die Innere Stimme zu hören und stattdessen darüber hinweg arbeiten.
10 Stunden für dich im 1:1
Das Happy-Macherin-Paket:
→ 10 Sessions à 60 Minuten, online oder in Dresden.
→ flexibel einteilbar: 10x60, 20x30 oder ein Intensivblock von 3 Stunden? Ich schaue ganz genau, was gerade sinnvoll ist.
→ Der Coachingprozess besteht aus Ausprobieren. Nachjustieren. Wachsen. Freude haben.
→ Das Ziel sind Klarheit, Mut und rebellische Leichtigkeit. Denn damit wirst du zur Happy Macherin.
2.000 € (Preis gemäß § 19 UStG ohne Umsatzsteuer)
Puh. 2.000 €.
Wenn du das gerade gedacht hast, lies kurz weiter. Meistens ist es eins von zwei Dingen.
1. Es geht gar nicht ums Geld. Aber Ausgaben laufen bei dir unter dem Label vernüftig, nötig, für den Job, für die Familie. Aber 2.000 € für dich? Uff. Das Label gibt es nicht. Kannste aber ändern.
2. Es ist grad wirklich eng bei dir. Du musst ganz genau überlegen, für was du Geld ausgibst und leider setzt du dich auf deiner eigenen Liste automatisch an die letzte Stelle. Sprich mich auf Ratenzahlung an. Auch hier können wir gestalten.
Übrigens: Ich kenne beides. Ich verstehe dich. Aber lass dich nicht abhalten, endlich dein Ding zu machen.
"Absolut spitze!"
"Das Coaching war absolut spitze! Alex war absolut präsent, immer bei mir, super empatisch, hatte immer Vorschläge oder Anregungen parat."
Anke H., Büroangestellte im Metallbau
FAQ
was du unbedingt wissen solltest
Die Fragen, die dich am brennendsten interessieren ehrlich beantwortet.
"Ist Coaching das Richtige für mich?"
Coaching ist für Frauen, die mehr vom Leben wollen und Bock auf Gestaltung haben. Der Prozess stärkt dich selbst, klärt die Frage, was du wirklich willst und wie du das umsetzen kannst. Es geht darum, was schon gut ist, was fehlt und wie du dein Leben großartig machen kannst.
Ein Ergebnis von Coaching kann sein, dass du zusätzlich noch etwas anderes brauchst. Coaching grenzt sich ganz klar von Beratung, Therapie und Medizin ab.
Gekaufte Coachingstunden verfallen nicht. Wir machen dann weiter, wenn es wieder passt.
„Was ist der Unterschied zwischen Coaching, Beratung und Therapie?"
Beratung gibt dir Antworten aus dem Fachwissen anderer. Therapie behandelt Belastungen und Krankheiten. Coaching stellt dir die richtigen Fragen, damit du deine eigene Antwort findest.
Ich bin Coach: Ich bringe Tools, Struktur und die unbequemen Fragen mit. Dadurch bekommst du Klarheit. Du triffst die Entscheidungen. Und ich unterstütze dich an der Umsetzung mit Leichtigkeit dran zu bleiben.
Wenn du unsicher bist, klären wir das ehrlich im Kennenlernen.
"Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?"
Nicht durch noch mehr Nachdenken im Alleingang. Als Coach ist es meine Aufgabe zu schauen, wo bei dir die Freude, die Hindernisse, die Bedürfnisse und die Wünsche sind. Die echten, nicht die, die durch die Erwartungshaltung anderer entstanden sind. Als Coach bin ich wie ein Spiegel und durch gute Fragen und Leichtigkeit findest du heraus, was du wirklich willst.
Und gleichzeitig braucht es manchmal den Raum auch einfach etwas loszuwerden. Und dann höre ich zu. Auch das ist mein Job als Coach. Deinen Themen Raum zu geben ohne gleich den nächsten Schritt zu planen.
"Was, wenn ich keine Zeit für Coaching habe?"
Ja. Dein Kalender ist voll. Coaching ist trotzdem keine weitere Verpflichtung, sondern die Stunde darin, in der es nur um dich geht. Und falls 60 Minuten nicht reinpassen: Das Paket gibt's auch in 20x30. An der Stelle ganz klar die Frage: Kannst oder willst du dir keine Zeit für dich nehmen? Ersteres ist eine Priorisierungsfrage, letzteres eine Entscheidung und die ist ok.
"Reichen nicht auch 5 Stunden?"
Klar, manchmal reichen fünf. Aber die meisten Frauen brauchen die zweiten fünf mehr als die ersten: Die Klarheit kriegst du in den ersten Sessions. Und genau dann fängt das eigentliche Gestalten an. Ausprobieren, Nachjustieren, Wachsen. Dranbleiben. Deshalb gibt es das Paket so.
„Ich habe doch gute Freunde. Wozu brauche ich einen Coach?"
Gute Freunde und Familie sind super. Gleichzeitig gibt es einen Haken. Sie stellen oft nicht die unbequemen Fragen, um die Beziehung nicht zu riskieren. Du bezahlst mich dafür Fragen zu stellen. Also mache ich das. Und: Dein Umfeld hat eigene Themen und reagiert entsprechend. Ich bin neutral und schaue ausschließlich darauf, was du wirklich willst.
Meine Vision
Ich will eine Welt, in der Frauen nicht mehr fragen "Darf ich das?", sondern sagen: "Ich mache das und zwar auf meine Art."
Eine Welt voll Happy Macherinnen, die aufhören zu funktionieren und anfangen zu gestalten. Mit Klarheit, Mut und rebellischer Leichtigkeit. Erst für sich. Dann im großen Stil.
Die Welt verändert sich nicht, wenn wir brav sind.
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Kontaktiere mich
Telefon: +49 155 6656 4577
E-Mail: kontakt@alexandra-sturm.de
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